Quel club de gymnastique mensuelle de 900 $ vous permet de vous

Quand je entendu dire que Tracy Anderson, l'entraГ®neur crГ©ditГ© d'un physique dГ©jГ  magnifiques de Madonna et Gwyneth Paltrow (pas exactement "The Biggest Loser" transformations ici), a Г©tГ© l'ouverture d'un studio de fitness Tribeca avec les cotisations mensuelles de 900 $ (en sus des frais d'initiation de 1500 $) , je attribuions ce jusqu'Г  out-of-touch pensГ©e prГ©-rГ©cession. Aujourd'hui, je me suis arrГЄtГ© pour une «consultation» (vraiment, une explication de la visite et cotisations) dans leur studio au troisiГЁme Г©tage brillant sur Greenwich et Hubert. L'espace, plus de la galerie d'art de salle de gym, avec des planchers de stratifiГ© blanc et peintures modernes, avait, une ambiance conviviale attrayant, tout comme le personnel. Je ne dГ©teste pas l'endroit. Pas du tout.

Bien que d'un budget-breaker pour la plupart des New-Yorkais, il se trouve que 900 $ par mois vous achГЁte des cours de formation personnelle et Fitness Unlimited. Donc, si vous ГЄtes quelqu'un qui fait dГ©jГ  tout type de formation personnelle deux fois par semaine ou plus, le taux pourrait en fait reprГ©senter des Г©conomies.

Votre programme personnalisГ©, soi-disant amГ©liorГ© par Tracy elle-mГЄme, comprend un composant Г  base de danse-cardio et sessions privГ©es sur le matГ©riel Pilates style Tracy-inventГ©. Aucun poids. La MГ©thode Tracy Anderson est tout Г  travailler "muscles accessoires" Г  la place de grands groupes de muscles comme les quadriceps. Cela favorise un regard nerveux maigre, explique Brice, mon guide, tandis que le poids de levage et de la course, mes modes actuels de travailler sur, favorise groupage. (Il m'a averti Г  obtenir de grands quads, mais montrez-moi un marathonien en vrac-up, puis je vais vous inquiГ©tez.)

Je dois admettre que je trouvais tout cela beaucoup plus attrayant que je m'y attendais. Si mon budget comprenait un / mois poste 900 $ en vertu de l'activitГ© physique, je serais sГ©rieusement tentГ© de rejoindre. Mais il ya un hic et elle est ici: les acolytes de Anderson recommandent de consacrer 10 heures par semaine, qui se traduit en six sГ©ances par semaine qui vont en longueur de 1-2 heures. Mais si vous avez consacrГ© beaucoup de temps Г  cette toute forme d'exercice, vous souhaitez obtenir des rГ©sultats Г©tonnants, au moins ce que deux entraГ®neurs personnels, je interrogГ©s a suggГ©rГ© plus tard.

Ils ont Г©galement dit qu'il est carrГ©ment inefficace pour travailler sur ce beaucoup quand vous obtenez les mГЄmes rГ©sultats plus rapidement avec la formation de poids. L'un d'eux se sont interrogГ©s sur l'ostГ©oporose, une prГ©occupation majeure chez les femmes caucasiennes et asiatiques, dont le poids de formation est prouvГ©e au combat.

Cela dit, Tracy Anderson est clairement innove dans la mГ©thodologie, comme l'exercice ainsi que le prix et nous avons hГўte d'entendre ce que les Г©tudes de physiologistes de l'exercice en disent. Nous lui rendons hommage pour la fabrication de ses sГ©ances d'entraГ®nement Г  la disposition de ceux qui en dehors de son code postal et le niveau de revenu par Tracy Anderson Connect. TГ©lГ©charger ses mouvements de danse sur votre iPhone et lГўchГ© au New York Sports.

Votre sГ©ance d'entraГ®nement est une valeur de 900 $ par mois pour vous? Racontez-nous vos termes, ici!