Il ya quelques années, un de mes amis qui a sauté sur une échelle et il était à la fois surpris et terrifié parce qu'il avait gagné plus de 20 livres. Après cela, il a décidé qu'il avait besoin d'un changement rapide. Par conséquent, il a commencé à renoncer à la soude potable et après ces six mois, ces vilaines 20 livres disparu. Ce fut en fait un petit et insignifiant changement dans sa vie normale. Cependant, ce petit changement a eu un effet étonnant sur son état de santé et le corps ensemble. La leçon ici est: nous pouvons réaliser de grands résultats dans la perte de graisse en faisant apparemment petites décisions chaque jour. Je vais vous présenter 34 remèdes naturels encore super efficace simples pour la perte de poids à travers cet article.
Top RemГЁdes naturels pour la perte de poids rapide qui fonctionne vraimentВ
1. Identifier et clarifier vos objectifs
Votre objectif doit ГЄtre claire, comprГ©hensible, mesurable et rГ©alisable, pas des illusions ou des fantasmes tels que d'ГЄtre maigre comme modГЁles super lorsque vous portez taille XXL.
2. Utilisez le thГ© comme votre boisson habituelle
Il est scientifiquement prouvГ© que les personnes qui prendre le thГ©, si elle est vert, blanc, ou noir, aussi longtemps que cela est fait Г partir du vrai thГ©, ont un IMC infГ©rieur et moins excГЁs de graisse corporelleВ que ceux qui ne le font pas.
3. Avoir poivre de Cayenne
Selon une Г©tude publiГ©e dans le British Journal of Nutrition, l'ingrГ©dient principal contenu dans le poivre de Cayenne, ce qui est la capsaГЇcine, avoir plus de pouvoir d'augmenter la combustion des graisses que le placebo.
4. RГ©duire / dГ©barrasser de glucides transformГ©s
Les glucides ne font pas tout bon pour vous en plus de fournir un environnement agrГ©able pour vous prendre plus de poidsВ et obtenir certaines maladies telles que diabГЁte et l'obГ©sitГ©.