Low carb recettes de boeuf hachГ©

Chauffer l'huile d'olive dans une casserole sur feu moyen. Ajouter les champignons et remuer frire pendant 4-5 minutes. Г‰vaporer l'excГЁs de jus, retirer du feu et mettre de cГґtГ© (assurez-vous que les champignons sont dans une forme sГЁche maintenant).

Dans un autre bol, mГ©langer les champignons avec l'oignon, le poivron, le sel et le boeuf hachГ©.

Ajouter l'oeuf et la sauce Worcestershire dans le mГ©lange de boeuf hachГ© et bien mГ©langer avec les mains.

Une fois bien mГ©langГ©, prГ©parer les galettes moyennes du mГ©lange. Mettez-les sur une plaque graissГ©e Г  l'huile et rГ©frigГ©rer pendant 20-30 minutes.

Sortez les galettes et les faire cuire sur une poГЄle anti-adhГ©sive jusqu'Г  cuisson des deux cГґtГ©s.

Faire griller les hamburgers, placer les galettes entre les deux, en haut de la laitue dГ©chiquetГ©e, placez une tranche de tomate et servir avec la sauce barbecue.

Placez le gril Г  feu.

Prendre une taille moyenne de bol ajouter le boeuf hachГ© et tous les autres ingrГ©dients dans les mesures respectives (sauf l'huile d'olive).

MГ©langer les ingrГ©dients et en utilisant les deux mains.

PrГ©parez les boulettes de viande Г  partir du mГ©lange d'environ d'environ un pouce de diamГЁtre.

Verser un peu d'huile d'olive sur une plaque de cuisson et faire chauffer.

Placez les boulettes de viande sur la feuille de l'huile chauffГ©e et griller jusqu'Г  cuisson de tous les cГґtГ©s.

Servir chaud (avec sauce tomate ou des nouilles).

RГ©glez le four Г  375вЃ° prГ© chaleur.

Prenez un bol moyen, mГ©langer tous les ingrГ©dients (sauf le bacon) mentionnГ©s ci-dessus dans le tableau.

MГ©langez bien, puis rouler en prenant Г©gale amount- wrapper le mГ©lange roulГ© avec du bacon.

Placez les rouleaux de bacon dans une poГЄle dГ©jГ  bordГ©e de feuille non-bГўton et arrosГ© d'huile d'olive.

Cuire au four pendant 35 minutes et servir chaud.

Dans une huile thermique de casserole ou de beurre, ajouter le boeuf hachГ© et laisser cuire jusqu'Г  ce que le boeuf vire au brun en couleur.

Prenez la tГЄte de chou-fleur et le couper en flocons de forme de riz (il peut ГЄtre fait par un processeur de nourriture Г©galement).

Prendre une autre casserole, ajouter le boeuf hachГ© dГ©jГ  brun, riz en forme de chou-fleur et d'autres ingrГ©dients. Laissez cuire jusqu'Г  ce que ce chou-fleur devient douce, en utilisant environ 7-8 minutes.

Bien que ce soit la cuisine, battre les oeufs avec une cuillГЁre Г  soupe de gluten sans soja sauce. Verser sur la poГЄle et cuire des deux cГґtГ©s (comme une omelette fine).

Prenez l'oeuf cuit et le couper en laniГЁres.

VГ©rifiez sur le riz de chou-fleur et le boeuf hachГ©, si elle est cuite sortir et servir avec des morceaux d'oeufs dГ©pouillГ©s, le poivre et la sauce chaude.

PrГ©chauffer le four Г  375вЃ°.

Revenir le boeuf hachГ© et l'oignon en utilisant trГЁs peu de quantitГ© d'huile.

Placez 2 ВЅ litre d'casserole avec tous les autres ingrГ©dients et bien mГ©langer.

Placer le mГ©lange dans le four et laisser reposer pendant 40 minutes jusqu'Г  ce qu'il devienne brun de haut.

Servir chaud.