Top 10 des excellentes prestations de santГ© de caillГ©

En raison de ses avantages tant, caillГ© est l'un des produits alimentaires les plus populaires Г  travers le monde. Dans certaines parties du monde, comme l'Inde, les gens croient que la consommation de lait caillГ© avant de faire quelque chose de nouveau ou de se lancer dans un voyage sera d'assurer le succГЁs et la bonne santГ©. MГЄme d'un point de vue scientifique, ce produit laitier est tout Г  fait particuliГЁre et apporte de nombreux avantages pour la santГ©.

Les avantages de caillГ© que vous rencontrez sont gГ©nГ©ralement dues Г  des nutriments disponibles dans ce produit laitier. Par exemple, si vous consommez de 6 onces de lait caillГ©, vous devrez fournir Г  votre corps avec 100-150 calories, 2 g de gras saturГ©s, 3.5g de gras, 20 g de sucre et environ 8-10g de protГ©ines. Il fournit Г©galement votre corps avec environ 20% de votre ration quotidienne de vitamine D avec 20% de la valeur quotidienne de calcium.

Top 10 des excellents services de santГ© de Curd

Vous avez peut-ГЄtre dГ©jГ  recueilli le fait que les prestations de caillГ© sont nombreux, mais ce sont-ils exactement? Voici plus d'informations:
1

Il amГ©liore la digestion

Un des nombreux avantages de caillГ© est qu'il aide Г  amГ©liorer votre digestion, ce qui est principalement due aux nutriments disponibles dans caillГ©. Manger caillГ© il sera plus facile pour votre corps Г  absorber les nutriments Г  partir d'autres produits alimentaires que vous consommez. Certaines Г©tudes ont Г©galement confirmГ© que la consommation de lait caillГ© peut aider Г  guГ©rir de nombreuses infections de l'estomac, y compris l'infection par H. pylori.

2

Il stimule l'immunitГ©

Merci Г  la prГ©sence de bonnes bactГ©ries, caillГ© peut renforcer votre systГЁme immunitaire et le rendre possible pour vous de profiter de meilleure santГ©. Manger tous les jours va Г©galement jouer un rГґle dans la prГ©vention de l'infection vaginale Г  levure.

3

Il renforce vos os et des dents

Comme les autres produits laitiers, le lait caillГ© contient du calcium qui joue un rГґle dans le renforcement de vos os et des dents. Il contient Г©galement du phosphore qui se combine avec le calcium pour favoriser la croissance osseuse. CaillГ© Manger rГ©guliГЁrement aide Г  prГ©venir les maladies comme l'arthrite et l'ostГ©oporose.

4

Il Г©limine les pellicules

Avez-vous dГ©jГ  essayГ© un certain nombre de produits de soins capillaires pour se dГ©barrasser des pellicules et a Г©chouГ©? Il est temps d'essayer caillГ©! Votre pellicules est essentiellement une infection fongique, et caillebotte a des propriГ©tГ©s anti-fongiques, principalement en raison de la disponibilitГ© de l'acide lactique. Vous avez simplement besoin d'ajouter un peu de lait caillГ© Г  votre cuir chevelu et le laisser pendant une heure ou deux. Lavez Г  l'eau pour Г©liminer les pellicules.

5

Il libГЁre l'anxiГ©tГ© et le stress

Il est difficile de ne pas se sentir stressГ© dans le monde hautement concurrentiel d'aujourd'hui, mais ГЄtre dГ©primГ© peut avoir des effets nГ©gatifs sur votre santГ©. Curd est la solution ici. Ajouter caillГ© Г  votre alimentation et vous vous sentirez moins anxieux et stressГ©s. Curd peut abaisser les niveaux d'activitГ© dans votre cerveau qui est directement liГ© Г  la douleur et l'Г©motion.

6

Il aide Г  perdre du poids

Curd contient des charges de calcium, et de calcium peut ГЄtre trГЁs important dans la prГ©vention de la formation de cortisol dans votre corps. En l'absence de calcium, vous ferez l'expГ©rience dГ©sГ©quilibre de cortisol, qui conduit gГ©nГ©ralement Г  des questions telles que l'obГ©sitГ© et l'hypertension. Vous avez simplement besoin de manger au moins 18 onces de lait caillГ© quotidienne pour jeter un peu de graisse du ventre.

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Il amГ©liore votre santГ© cardiovasculaire

Consommer caillГ© quotidienne permettra de rГ©duire les risques de maladies cardiaques coronaires, car il dГ©courage la formation de cholestГ©rol dans votre rГ©gion artГ©rielle. Cela signifie aussi manger du yogourt va prГ©venir l'hypertension et de promouvoir une meilleure santГ© cardiovasculaire.

8

Il amГ©liore votre peau

Au lieu d'essayer d'autres produits chimiques de beautГ© riche, vous devriez compter sur caillГ© pour rehausser votre beautГ© et obtenir une peau Г©clatante. Curd contient plusieurs minГ©raux comme la vitamine E, le zinc et le phosphore, qui jouent tous un rГґle dans l'amГ©lioration de votre teint et la texture de la peau. Vous pouvez faire un pack visage mГ©langeant farine de pois chiches, lait caillГ©, et de citron ensemble. Portez-le pendant 15 minutes et rincez avec de l'eau pour avoir une peau douce et Г©clatante.

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Il est un excellent substitut de lait

Un des nombreux avantages de caillГ© est que ceux qui ne veulent pas boire du lait caillГ© peut manger pour profiter des avantages similaires. Pour certains, il est difficile de digГ©rer le lait, mais mГЄme ils trouveront facile Г  manger et Г  digГ©rer curd- en fait, il va stimuler leur systГЁme digestif et les faire se sentir mieux. Vous pouvez Г©galement passer Г  caillГ© si vous ГЄtes intolГ©rant au lactose.

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Il amГ©liore votre santГ© sexuelle

Certaines Г©tudes ont montrГ© que la consommation de yogourt peut aider les gens qui ont une sorte de problГЁme de santГ© sexuelle, comme l'impuissance sexuelle, baisse de la libido, etc. Vous devriez manger du yogourt avec le sucre avant chaque repas pour augmenter votre graisse du corps. Il fonctionne rГ©ellement comme aphrodisiaque et offre plusieurs avantages liГ©s Г  la santГ© sexuelle.

Conseils
  • Ne pas aller trop loin avec l'idГ©e de manger caillГ© ou que vous remarquerez peut-ГЄtre certaines questions. Manger 250-500g de lait caillГ© une journГ©e est bien, mais ne dГ©passe pas la limite ou cela conduira Г  un surplus de calcium dans votre corps qui peut entraГ®ner des complications.
  • Vous pouvez manger caillГ© en aucune faГ§on que vous aimez, mais manger du yogourt nature est probablement la meilleure chose Г  faire. Il est Г©galement une bonne idГ©e d'ajouter aux feuilles de menthe hachГ©es, concombre hachГ©, l'ail, et d'autres lГ©gumes pour un meilleur goГ»t et les effets. Vous pouvez Г©galement ajouter Г  tout type de salade de fruits ou manger en ajoutant du sel ou de sucre Г  elle. Beaucoup de gens l'utilisent pour faire des plats spГ©ciaux tels que basan curry, raita, bhatura, Aloo Chaat, et ainsi de suite.
  • Il est vrai que les prestations de caillГ© sont impressionnants, mais vous devez vous assurer que vous ne pas acheter du lait cru ou du yogourt non pasteurisГ©. De mГЄme, il est une bonne idГ©e pour Г©viter le yaourt Г  la grecque qui ne contient pas d'eau. Si vous achetez un contenant de yogourt, assurez-vous de vГ©rifier la date d'expiration avant de faire l'achat. Ne pas utiliser le yogourt qui contient des arГґmes artificiels.

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