Comme vous le savez, avec la vie moderne, il est si facile de se souligné. Il ya tellement de choses que vous avez à traiter tels que les factures, le travail de surcharge, les responsabilités familiales, et ainsi de suite. Pourtant, comment pouvez-vous réduire, voire supprimer tout le stress de toutes les émotions négatives et la dépression et vraiment commencer à profiter de la vie avec bonheur et l'esprit pacifique? Eh bien, si vous voulez faire de votre vie plus confortable et agréable, il ya quelques règles simples que vous devez suivre. Dans cet article, je suis heureux de vous donner la liste d'un grand nombre de conseils pour une vie heureuse et esprit paisible. Vérifiez les 110 façons suivantes pour profiter pleinement de la vie avant de mourir.
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Top 110 moyens faciles pour profiter pleinement de la vie avant de mourir
I. 40 Conseils simples pour A Happy Vie saine
1. Passez environ 10-30 minutes de votre temps chaque jour pour prendre une marche. Surtout, il est trГЁs bien si vous marchez et sourire en mГЄme temps.
2. Passez au moins 10 minutes chaque jour pour asseoir en silence sans ГЄtre dГ©rangГ©.
3. Il suffit de vivre avec l'Г©nergie de la conception, l'enthousiasme et l'empathie.
4. Jouer Г des jeux de sport ou tout autre type de jeux que vous aimez.
5. assez 8 heures de sommeil par jour.
6. Ne pensez pas que la paix d'esprit signifie que vous ne faites rien pour dГ©tendre votre esprit. En revanche, vous devriez lire des livres de plus en plus sur le temps de mieux comprendre la vie
7. Prenez le temps de mГ©diter, et la pratique du yoga et de la priГЁre.
8. Peu importe qui vous ГЄtes, ce que votre Гўge est, il est bon si vous pouvez passer du temps avec les personnes ГўgГ©es plus de 70 ans et les enfants de moins de 6 ans.
9. rГЄve plus quand ne pas dormir. Cela rendra vous avez l'intention de vie
10. Mangez plus de lГ©gumes et de fruits, manger moins de viande et d'aliments transformГ©s. Au lieu de cela, vous devez apprendre un peu recettes simples restaurant Г Variate votre repas quotidien.
11. Buvez suffisamment d'eau
12. Si vous pouvez faire sourire quelqu'un, vous vous sentez aussi heureux. Ainsi, essayer de faire beaucoup de gens sourient tous les jours.
Pour dГ©couvrir beaucoup d'autres trucs faciles pour maintenir une vie saine et heureuse, vous devriez lire 101 conseils pour savoir comment ГЄtre heureux dans la vie