ActivitГ©s de renforcement de la confiance pour les jeunes et les adultes

Une des choses qui dГ©tiennent beaucoup de gens de retour de poursuivre leurs rГЄves depuis de nombreuses annГ©es est peur de l'Г©chec, le manque de confiance en soi, et quelques autres problГЁmes. Donc, la question clГ©: comment ГЄtre plus confiantВ et surmonter cette peur pour de bon?

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Comme vous le savez, la confiance est un outil puissant que vous pouvez utiliser dans votre vie quotidienne pour pouvoir faire plus de choses qui comptent vraiment pour vous, comme le travail, les relations, l'amour, et bien d'autres. En travaillant sur votre confiance en soi et l'estime de soi, vous pouvez enfin surmonter vos peurs, et Г©ventuellement poursuivre vos rГЄves.


Ce poste est inspirГ© par un grand nombre de lecteurs de Vkool.com, qui a demandГ© pour un article sur l'estime de soi et la confiance en soi. Dans le rapport, vous dГ©couvrirez 45 estime de soi et de confiance que les conseils sont faciles Г  suivre pour tout le monde, peu importe comment ils sont.

    1. L'apprentissage est l'un des conseils de confiance uniques. L'apprentissage est toujours une chose positive et une bonne, oui, vous devriez Registre pour le cours du soir et d'en profiter.
    2. Il vaut mieux pour vous si vous pouvez sortir de votre propre tГЄte et conjectures en demandant Г  votre partenaire ou vos amis de ce que vous pourriez faire pour eux aujourd'hui.
    3. Vous devriez vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour vous. Et, si elles ne sont pas appartenant Г  votre vie maintenant, il est nГ©cessaire de leur apporter dans votre vie dГЁs que possible.
    4. Joignez-vous Г  la classe de gym. Les effets physiologiques peuvent aider Г  vous sentir Great-vous vous verrez plus attrayant que les jours prГ©cГ©dents.
    5. Prenez part Г  des Г©vГ©nements de rГ©seautage qui vous aideront Г  vous concentrer sur comment vous pouvez ГЄtre utile Г  d'autres personnes plutГґt qu'en continu d'ГЄtre nerveux Г  propos de vos propres trucs.
    6. Asseyez-vous et écrivez une liste des choses qui ne sont pas significatives dans votre vie, et ensuite planifier quelques étapes sur la façon dont vous pouvez supprimer, réduire au minimum chacun.
    7. Regardez le succГЁs que vous avez connu rГ©cemment. Reconnaissant ou apprГ©cier vos propres rГ©alisations est pas Г©goГЇste. Si vous le voyez avec l'attitude appropriГ©e, il est sain.
    8. En participant Г  un Г©vГ©nement social, ne vous colle pas avec les personnes que vous connaissez, mais vous devriez aller et avoir une conversation avec quelqu'un que vous avez jamais connu auparavant.

    Vous devriez consulter le guide de secrets de confiance socialeВ et solutions d'anxiГ©tГ© socialeВ livre pour obtenir plus de conseils de construction de confiance sociale.
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    9. La prochaine fois, quand vous avez l'intention de refuser de rejoindre ou rien abandonner comme une fête ou d'un projet ambitieux ou tout autre chose, dites-vous "What the Hell" et commencer à le faire de toute façon.
    10. Chaque jour, vous devriez faire quelque chose qui peut vous faire sourire
    11. Inviter la fille ou le gars que vous aimez sortir pour une date sans hГ©sitation maintenant
    12. Prenez-vous hors auto-pilote. Cela signifie que vous devez prendre des dГ©cisions dГ©libГ©rГ©es sur des choses qui jouent des rГґles importants dans votre vie.

    Pour dГ©couvrir beaucoup d'autres activitГ©s simples pour vous aider Г  construire la confiance atteindre vos objectifs, vous devriez lire Le Self-Esteem Workbook for Teens

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