Comment lutter efficacement avec votre conjoint
Ces jours-ci d'entrer dans une relation juste pour le plaisir de celui-ci est assez difficile, mais le maintien de celui-ci est une tГўche beaucoup plus difficile qui prend beaucoup de temps et d'Г©nergie. Si vous pensez que vous ГЄtes incapable de gГ©rer des relations engagГ©es, puis mariage est tout simplement pas la chose pour vous, et vous devriez rГ©flГ©chir Г deux fois avant d'entrer dans le lien sacrГ©. Mais une fois que vous avez fermement dГ©cidГ© de se marier, puis juste en rГЄvant de «heureusement jamais afters" ne va pas aider. Vous avez vraiment besoin de travailler dur pour trouver l'Г©quilibre parfait entre les besoins et les aspirations de vous et de votre partenaire. Rappelez-vous, personne ne est parfait, et aucune relation est parfait non plus. Donc, si vous voulez que votre autre significatif Г l'aise avec vous, indГ©pendamment de vos dГ©fauts, vous devez leur accorder le mГЄme privilГЁge.
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Chaque relation passe par une sГ©rie de hauts et de bas, et il est assez normal pour une personne de sentiment d'insГ©curitГ© et de frustration au cours de ces moments difficiles. Mais cependant difficile la situation pourrait ГЄtre, si deux personnes aiment intrinsГЁquement l'autre, ils seront toujours en mesure de faire amende honorable. Voici comment rГ©gler les problГЁmes entre vous avant d'attacher vous dans les noeuds.
1. LГўchez Г©motions indГ©sirables
Avant de vous familiariser avec les travaux de rГ©paration de votre relation, vous devriez ГЄtre capable de laisser aller votre ego et d'autres Г©motions non dГ©sirГ©es - alors seulement seriez-vous en mesure d'arrГЄter l'argument sans fin et fait de dГ©mГЄler cet imbroglio.
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2. Diviser pour rГ©gner
Identifier qu'il ya des problГЁmes distincts au travail, et il est jamais environ un problГЁme particulier. Par exemple, si vous ГЄtes en colГЁre contre votre mari pour ne pas fixer l'ampoule alors que vous Г©tiez en train d'acheter l'Г©picerie, puis il ya deux choses en jeu - vous ГЄtes en colГЁre parce qu'il n'a pas terminГ© la tГўche qui lui est assignГ©e, et les besoins de l'ampoule pour ГЄtre fixГ©. Il est important de hiГ©rarchiser vos problГЁmes et de les traiter sГ©parГ©ment. Heck, nous faisons cela dans la plupart des autres domaines de notre vie, alors pourquoi ne pas dans les relations? Avant d'entrer dans un argument consommateur d'Г©nergie avec votre partenaire, demandez-vous si vous ГЄtes vraiment quelqu'un de si irrationnel et illogique que vous avez Г faire des discussions productives difficile et ardue.
3. Calmez-vous avant d'aborder la question
Une fois les Г©motions et la situation ont Г©tГ© identifiГ©s, vous devriez traiter avec les Г©motions premiГЁres. Fondamentalement, vous devriez "chill out." Avant de parler Г votre partenaire, assurez-vous que vos Г©motions sont en contrГґle. Dire «je dois Г©couter de la musique, et nous allons parler plus tard," est beaucoup mieux qu'un dГ©sinvolte, "Peu importe."
4. La collaboration est la clГ©
Une fois que vous avez traitГ© vos Г©motions correctement, vous devriez passer Г remГ©dier Г la situation. Prenez un patient, approche collaborative pour rГ©soudre le problГЁme Г la main. Cela vous aider Г comprendre qui Г©tait en faute et assurez-vous qu'il ne sera pas rГ©pГ©tГ©e. Chamailleries inutiles et arguments inutiles va rendre les choses encore pires, et je suis sГ»r que vous ne voulez pas que cela se produise. AprГЁs tout, vous aimez encore votre conjoint et que vous voulez ГЄtre heureux avec eux, pas vous?
5. Pas de jeu de blГўme, s'il vous plaГ®t!
Shifting le blâme entièrement sur l'autre personne n'a pas droit si vous voulez que votre relation fonctionne. Vous devriez avoir le courage d'avouer à votre partie dans le conflit. Selon Melody Brooke, un thérapeute conjugal et familial agréé, le deux choses qui arrêtent instantanément un combat intense admettent vos erreurs et l'empathie avec votre partenaire. Vous ne voulez pas être un egomaniac- efforcer d'être une personne extrêmement compréhension qui comprend les vulnérabilités de votre partenaire. Posséder la hauteur de vos propres actes répréhensibles peut être vraiment difficile en ce moment, mais face à une relation a échoué est beaucoup plus difficile dans le long terme.
6. Faire l'humour tandis que les colГЁres de combat!
CrГ©er une situation humoristique entre les combats. Faire une dГ©claration d'esprit drГґle que les forces de votre autre significatif pour faire une pause pour un peu et le sourire, bien qu'Г contrecЕ“ur. Cela contribuerait Г la diffusion de la tension et de vous donner Г la fois une pause de la lutte. Par exemple, tout en combattant, vous pouvez jouer une chanson drГґle que dГ©crit bien votre situation, et laisser l'autre personne de prendre le temps de digГ©rer la situation qui a soudainement tournГ© hilarant. Un sens de l'humour est toujours utile dans les relations, mГЄme lorsque vous vous battez.
7. Temps vos arguments
Toujours se rappeler ce qui est important pour le mariage, et aussi fou que cela puisse paraГ®tre, le temps de vos arguments. Ainsi, alors que vous rencontrez un argument Г propos de la raison pour laquelle la maison a Г©tГ© laissГ©e sale, avec les deux parties se dГ©fendre avec le plus pГўle des excuses, prendre une pause et de penser Г ce qui est vraiment important pour votre mariage. Si vous arrГЄtez l'argument droite puis et lГ , il ya une Г©norme possibilitГ© que vous pourriez l'oublier assez vite et les choses serait de retour Г la normale. Mais si vous faites glisser l'argument plus loin, vous finirez par dire des choses dГ©sagrГ©ables Г l'autre, que vous pourriez aussi bien regret, et que peut-ГЄtre prГ©ciser le glas de votre relation. Donc, avant de faire une petite dispute un problГЁme ego et souffler hors de proportion, savoir qu'est-ce que vous voulez vraiment - une relation heureuse ou une sГ©paration permanente.
ГЉtre dans une relation et de se marier Г l'amour de votre vie est une chose merveilleuse, mais mГЄme les couples les plus aimant et affectueux avoir leurs arguments dГ©sagrГ©ables et malsains combats de temps Г autre. Mais le point entier est d'ГЄtre aimante et assez mature pour ne pas laisser de tels incidents indГ©sirables occasionnels compromettent l'ensemble de votre relation. Parce que si vous les aimez, alors croyez-moi, nothing else matters.