Bien au-delГ  de la nutrition: ou pourquoi de nouvelles roches livre de Snyder Kimberly

Lorsque Kimberly Snyder a Г©crit son premier livre, Le Detox Solution de beautГ©, en 2011, elle Г©tait un grand croyant dans le pouvoir des aliments entiers de transformer complГЁtement votre santГ© et votre peau.

Le nutritionniste certifiГ© passionnГ©e (et ancien Г©tudiant en mГ©decine) avaient tout juste de dГ©mГ©nager Г  Los Angeles Г  partir de New York et a Г©tГ© rapidement happГ© par des cГ©lГ©britГ©s comme Drew Barrymore, Channing Tatum, et Kerry Washington. Et les clients voient passer d'un trop grand nombre-fin des nuits en demi-teinte Г  ray-de-soleil lumineux lors de leur donner des aliments de beautГ© et de sa signature vert Г©clatant smoothies sa marche une marque de bien-ГЄtre fait.

Maintenant, Snyder a un Melrose Avenue bar Г  jus, un ligne de supplГ©ments avec des probiotiques "du sol cultivГ©", et un troisiГЁme livre aujourd'hui, La beautГ© Detox alimentation: nourrir votre esprit et le corps pour la perte de poids et DГ©couvrez la vraie joie.

Mais la nouvelle ressource, tout en abordant les sujets de nourriture, le poids, bien-ГЄtre, et des clients "transformations de dГ©sintoxication," prend une toute nouvelle, attitude surprenante de rester soi-mГЄme en bonne santГ©: la nourriture est juste le commencement.

"Les aliments dans votre assiette peut ГЄtre vraiment la guГ©rison et de soutien, mais ils sont le point de dГ©part," dit Snyder, comme elle sirote un jus vert au Nourrir Table + Cuisine Г  Manhattan. "Il ya plus Г  l'image globale de votre vie."

Cela inclut la santГ© des intestins et de la digestion, dit-elle, les mГ©decins de name-dropping comme Michael Gershon, (auteur de Le second cerveau), Qui ont Г©tudiГ© l'importance du lien gut-esprit.

Ainsi que l'auto-talk. "Qu'est-ce que vous vous dites Г  propos de votre corps est tout aussi influent que ce que vous mettez dedans», ajoute-elle.

En fait, Snyder a dГ©terrГ© beaucoup d'Г©tudes sur la relation corps-esprit, dont un Г  Harvard qui a rГ©vГ©lГ© que lorsque les femmes de nettoyage ont dit leur travail rГ©pondait Г  l'exigence quotidienne de l'activitГ© physique, ils ont perdu du poids par rapport Г  un groupe de faire le mГЄme travail mais pas donnГ© ce message.

Snyder est devenu un nutritionniste pour qui la nutrition est un petit morceau d'un Г©norme casse-tГЄte de la santГ©, Г  multiples facettes. "Pour devenir vraiment en santГ©, vous devez aligner les aspects Г©motionnels, mentaux, spirituels et physiques de votre ГЄtre, et de traiter toutes les parties," dit-elle. "Vos pensГ©es, les croyances et les mots sont la nourriture pour votre ГЄtre autant que la nourriture ... et ne affecter votre corps. Vos choix alimentaires peut ГЄtre grande, mais si vous vous battre ... oГ№ ГЄtes-vous?" elle demande, ne laissant aucune confusion au sujet de la rГ©ponse.

L'accent Snyder sur votre moi intérieur brille également par de conseil spirituel de la livre, qui tourne autour de la puissance de donner en retour. Elle a personnellement été touché par son expérience avec un garçon rwandais nommé Cédric, qu'elle a aidé à nourrir retour à la santé de cette dernière année en voyage avec jardins pour la santé internationale, ainsi que son amitié avec Deepak Chopra (il fournit un appui sur la couverture de son livre). Elle a aussi des conseils diététiques chakra-concentré, ce qui justifie probablement son propre article ...

La formation de l'expГ©rience de Snyder en tant que professeur de yoga Г  Rishikesh, Inde, et Dharma Mitra Г  New York, a la conduire Г  valoriser l'importance de mantras pour renforcer l'amour pour votre corps (comme "Mes bras toujours regarder tonique" -elle jure il a travaillГ© pour elle) et vous aider Г  devenir plus heureux mГЄme.

Ainsi, alors que son nouveau livre est certainement pleine de laiton punaises idГ©es et des conseils sur les fringales de glucides, les choses sucrГ©es, ou des collations croquantes (qui offrent une "libГ©ration de la colГЁre», explique-comme elle l'Г©quivalent de se dГ©fouler au gymnase), elle perce Г©galement dans la couche Г©motionnelle Г  chaque envie. Pour l'ensemble de sa pensГ©e progressiste, il est aussi une relation, et un hybride spГ©ciale de santГ© livres-il vous donne un plan pour bien manger sans venir-ons "-abs plat-nuit" stupides, ainsi que des conseils sur ce Г  la dГ©sintoxication, tandis que vous rappelant que dГ©busquer vos toxines ne sont pas la seule solution.

Comment ce genre de livre sera reçu? Il est déjà au sommet des charts et Amazon intéressant, il est leader de la section de la méditation. -Melisse Gelula

Pour plus d'informations, visitez KimberlySnyder.com ou consultez Le Beauty Detox alimentation