Les deux chambres de vapeur et saunas vous aider Г augmenter le rythme cardiaque et amГ©liorer la circulation. En outre, ils ont aussi leurs propres bons effets sur la beautГ© et la santГ©. Continuez Г lire cet article de 8 meilleurs avantages de hammam et de la thГ©rapie de sauna, sur VKoolВ et de faire usage de ces thГ©rapies pour de bon!
8 Avantages d'un hammam et un sauna thГ©rapie
En gГ©nГ©ral, des saunas apaiser les terminaisons nerveuses du corps, aider Г rГ©chauffer et dГ©tendre les muscles, soulager la tension dans le corps, de minimiser les douleurs articulaires, les maladies, les maux de tГЄte, les migraines et l'arthrite. Saunas signifient calmer ou soulager le stress.
Pour ceux qui souffrent d'insomnie, saunas peuvent aider Г induire le sommeil. La chaleur du sauna peut aider Г libГ©rer des endorphines - un produit chimique de bonheur afin qu'ils rГ©duire les effets de stress et de fatigue sur le corps. En consГ©quence, ils permettront d'amГ©liorer la qualitГ© du sommeil. En outre, les saunas aident la mГ©latonine Г libГ©ration de corps pour aider les utilisateurs se sentent plus dГ©tendus et confortable.
D'autre part, la thГ©rapie de bain de vapeur fonctionne en ouvrant la voie de l'air afin qu'il contribue Г amГ©liorer la respiration et Г attГ©nuer la fonction congestive.
La chaleur du hammam est muqueuses minces et ouvertes dans le corps et aide les utilisateurs Г soulager la pression. Ceci est particuliГЁrement utile pour les personnes qui souffrent d'asthme et de la bronchite cette thГ©rapie comme aides avec le traitement des sinus. Bains de vapeur aident Г©galement Г stimuler le mГ©tabolisme et aide Г la perte de poids. Le hammam vous fait transpirer afin que votre corps va perdre de l'eau. Puisque l'eau constitue une partie principale du poids du corps, de sorte que l'Г©mission de sueur vous faire perdre livres. Quand la sueur de presse, il contribue Г©galement nettoyer le corps Г Г©liminer les toxines du corps.