Vous confondez sur les faits de lait cru? Vous demandez-vous sur les avantages et les risques de cette nourriture? Le lait est trГЁs sain pour les gens et il a de nombreuses formes, y compris le lait cru, qui n'a pas Г©tГ© traitГ©e ou pasteurisГ©. Certaines personnes se demandent sur ses avantages et des risques, la vГ©ritГ© est le lait cru a de nombreuses fonctions et informations surpris que vous ne pourriez pas penser. Dans cet Г©crit, VKool.com va vous montrer Г propos de Top 10 des faits rГ©els et les mythes de lait cru que vous pourriez prГ©occupation.
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Top 10 des faits rГ©els de lait cru et mythes
1. lait cru est fondamentalement fort
В Fondamentalement, le lait cru est des aliments nutritifs et il est sans danger pour presque des consommateurs. Le lait cru est un aliment nutritif car il contient beaucoup de vitamines, de minГ©raux, especially- il est aussi sГ»r que le lait pasteurisГ©. Le lait cru est Г©galement bon pour vos enfants, les femmes et les personnes ГўgГ©es, en particulier, le lait de chГЁvre cru a moins de lactose que le lait de vache cru et vous pouvez choisir le lait de chГЁvre cru pour soutenir votre digestion.
2. ProtГ©inesВ
PrГЁs de protГ©ines dans le lait cru sont casГ©ines et il est comptГ© pour 80%. Il ya 8 acides aminГ©s essentiels dans le lait cru et ils sont faciles Г digГ©rer. Ils sont trГЁs essentiel pour la croissance des enfants et amГ©liorer la digestion. Dans lequel, la lactoferrine est un type de protГ©ine de liaison du fer qui a d'Г©normes avantages pour les personnes. Il peut vous aider Г absorber et Г assimiler le fer, lutter contre le cancer, et de lutter contre l'action microbienne Г contre certaines bactГ©ries dangereuses. Un autre type d'enzyme est le lysozyme et la lactoperoxydase. Ils peuvent briser certains types de bactГ©ries et de vous aider sain. De mГЄme, asatiobodies est une protГ©ine classique qui peut Г©liminer les toxines et de rГ©duire asthmeВ maladie.
3. CholestГ©rolВ
Le lait cru contient non seulement des vitamines utiles, minГ©raux, enzymes, mais il contient aussi le bon cholestГ©rol de votre corps. Fonction de cholestГ©rol est de protГ©ger ou de la substance de rГ©paration. CholestГ©rol dans le lait cru est essentielle, naturelle pour votre rГ©paration cellulaire. En outre, il est nГ©cessaire pour le sang, les nerfs, le foie et le cerveau. Si vous voulez perdre du poids naturellement avec des aliments, vous pouvez ajouter le lait cru dans vos rГ©gimes quotidiens parce qu'il soutient perte de poids.