Top 35 des aliments sains pour les hommes de plus de 40 et leur santГ© cardiaque

Coeur est une partie très importante de notre corps et il nous aide à survivre. La santé de coeur est, plus vous êtes. Comme les résultats, nous devons améliorer sa santé chaque moment, chaque âge. En fait, il existe de nombreuses façons d'améliorer la santé de coeur, y compris faire de l'exercice, manger des aliments sains, et obtenir le soutien de suppléments. Cependant, manger des aliments sains est vraiment le facteur le plus important que vous devez faire tous les jours. Comme la conséquence, VKool.com a introduit une écriture du top 35 des aliments sains pour les hommes, en particulier pour l'âge de plus de 40. Continuez à lire l'article et obtenir des informations plus utiles.

ReconnaГ®tre Top 35 excellent et aliments sains Pour cЕ“ur des hommes Plus de 40

1. Poitrine de dindeВ 

des aliments sains pour les hommes

La Turquie est l'un des meilleurs aliments sains de cantaloup pour l'alimentation des hommes. Il contient beaucoup de protГ©ines et faible en gras qui peut amГ©liorer la santГ© cardiaque des hommes. Servir 3 fois par semaine soutiendra beaucoup pour votre coeur. En outre, la Turquie est aussi plein de zinc, de vitamines B, acides aminГ©s, etc., vous pouvez rГґtir, griller, ou ajouter cette nourriture dans des boГ®tes de salade ou un sandwich au goГ»t.

2. Huile d'oliveВ 

des aliments sains pour les hommes

Sur le haut de la nourriture saine pour les hommes, l'huile d'olive est l'un des principaux aliments que vous ne pouvez pas passer plus. L'huile d'olive contient de bons gras saturГ©s et peut vous aider Г  rГ©duire le risque de maladies cardiaques. En outre, l'huile d'olive peut aider Г  combattre l'inflammation et l'enflure pouvez rГ©duire ainsi la douleur. L'huile d'olive permet Г©galement de rГ©duire tension artГ©rielle de maniГЁre trГЁs efficace.

3. ThГ© vert

des aliments sains pour les hommes

Le thГ© vert, non seulement vous aide Г  perdre du poids naturellement, il vous aide Г©galement Г  prГ©venir les maladies cardiaques et la maladie d'Alzheimer. En outre, le thГ© vert est parfait pour aider votre cerveau plus intelligent, en Г©vitant le risque de cancer, l'amГ©lioration de la santГ© mentale, la lutte contre le diabГЁte, etc.

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