Prendre 15 bienfaits de la musique pour vivre une vie beaucoup plus confortable et sain mentalement!

En fait, la musique a un pouvoir incroyable de nous faire bouger et mГЄme conduire nos sentiments. Tout le monde qui a utilisГ© pour essuyer ses larmes de leurs yeux juste Г  cause de une chanson triste saurez exactement combien puissante accords simples et les notes peuvent ГЄtre.

A prГ©sent, beaucoup d'Г©tudes qui sont soutenues par la science ont dГ©couvert que la musique peut rГ©ellement changer nos humeurs et d'attirer notre concentration.

Avantages gГ©nГ©rale de la musique qui se sont rГ©vГ©lГ©s Bon pour les ГЄtres humains:

La musique est parmi les quelques facteurs qui impliquent l'utilisation de l'ensemble de notre cerveau. Elle varie d'une culture Г  et apporte des avantages incroyables, non seulement pour attirer l'attention, amГ©liorer la mГ©moire et l'apprentissage des langues, mais aussi pour le dГ©veloppement physique et la coordination. Certes, la musique peut ГЄtre gГЄnant si elle est trop choquante ou trop fort, ou si elle dГ©tourne notre attention des choses que nous essayons de faire. Mais, surtout, les avantages de la musique sont toujours un sujet brГ»lant et soucieux que mГЄme vous ne devriez pas manquer.

1. AmГ©liorer Mouvement corps et coordination:

La musique peut amГ©liorer la coordination du corps et du mouvement, ainsi que de rГ©duire la tension musculaire. La musique joue un rГґle important dans le maintien, le dГ©veloppement, la restauration du fonctionnement physique dans le processus naturel de guГ©rison des personnes pour des troubles du mouvement.В 

2. AmГ©lioration de la performance de la mГ©moire:

avantages de l'Г©ducation musicaleLe pouvoir de la musique affecte la mГ©moire, et cela est tout Г  fait "amoureuse". La musique baroque et la musique de Mozart, avec un motif de rythme de 60 battements par minute, peut effectivement activer le cerveau droit et gauche. Le droit et l'action simultanГ©e de cerveau gauche maximise la rГ©tention et l'apprentissage de l'information. Les informations sont prouvГ©s pour activer le cerveau gauche tandis que la musique active votre cerveau droit. ActivitГ©s, qui collent aux deux cГґtГ©s du cerveau de en mГЄme temps, comme chanter ou jouer d'un instrument, provoquant votre cerveau Г  ГЄtre plus susceptibles de traiter l'information.

Pour amГ©liorer la mГ©moire plus efficacement, avec Г©coute de la musique tous les jours, vous devriez apprendre techniques utiles pour obtenir une meilleure mГ©moire.

3. AmГ©liorer Intelligence, QI et l'apprentissage:

La dГ©claration que la musique rend les gens plus intelligents attirГ© attention considГ©rable de la part des mГ©dias et des scientifiques. Les chercheurs confirment que jouer d'un instrument et Г©couter de la musique pourrait rГ©ellement vous aider Г  mieux apprendre.

4. stimuler l'immunitГ©:

La musique peut aussi stimuler votre propre systГЁme immunitaire. Les scientifiques ont expliquГ© que un type spГ©cifique de la musique peut aider Г  crГ©er des expГ©riences Г©motionnelles profondes et positives, qui conduisent Г  la libГ©ration d'hormones stimuler le systГЁme immunitaire. Cela permettra de rГ©duire les facteurs qui causent la maladie. En fait, en chantant et en Г©coutant de la musique peut aussi rГ©duire le niveau de cortisol, l'hormone qui est liГ©e au stress.

En outre, si vous voulez apprendre Г  bien chanter, vous devriez apprendre des moyens efficaces pour mieux chanter.

5. maux de tГЄte chroniques et la migraine remГЁde:

La musique peut aider chronique et les patients de migraine rГ©duire l'intensitГ©, la frГ©quence et la durГ©e des maux de tГЄte.

Si vous souffrez de maux de tГЄte, la musique peut juste vous aider Г  rГ©duire la douleur. Si vous voulez vous dГ©barrasser de celui-ci et l'empГЄcher totalement, vous devriez apprendre des moyens utiles pour arrГЄter les maux de tГЄte.

bienfaits de la musique sur le cerveau

6. accГ©lГ©rant la rГ©cupГ©ration post-AVC:

Selon les derniГЁres recherches scientifiques, en Г©coutant une dose de votre favori jazz, la musique classique, ou des mГ©lodies pop chaque jour peut vous aider Г  accГ©lГ©rer le processus de rГ©cupГ©ration pour dГ©bilitante coups. En fait, lorsque les patients victimes d'AVC ont Г©coutГ© de la musique pendant environ 2 heures par jour, ils ont eu significativement amГ©liorГ© la durГ©e d'attention et de la mГ©moire verbale par rapport Г  ceux des patients qui n'a pas utilisГ© de stimulation musicale, ou qui vient Г©coutГ© des histoires lire Г  haute voix.

7. mГ©dicaments pour le coeur:

Un des meilleurs avantages de la musique sur des ГЄtres humains est qu'il est aussi un remГЁde pour le coeur. Une recherche rГ©cente a montrГ© qu'il est tempo musical plutГґt que de style. Des chercheurs britanniques et italiens recrutГ©s 32 jeunes femmes et les hommes, dont la moitiГ© ont Г©tГ© formГ©s musiciens. Les participants portaient des Г©couteurs et entendre 6 styles de musique, tels que des morceaux classiques et mГЄme rap, avec des pauses alГ©atoires de 2 minutes. Lorsque les participants coups de pied en arriГЁre et Г©coutГ©, l'expert a regardГ© et analysГ© pression theirblood, le rythme cardiaque et la respiration. Les participants ont eu plus rapides respiratoires et cardiaques taux quand ils Г©coutaient de la musique vivante. Quand la musique a Г©tГ© ralentie, leur taux de respiration et de cЕ“ur est devenu lent ainsi. En fait, pendant les pauses, la respiration et les frГ©quences cardiaques sont des niveaux plus normalisГ©s optimales ou atteint. En consГ©quence, le rythme ou le tempo de la musique ont vraiment la plus grande influence sur la relaxation.В 

bienfaits de la musique tout en Г©tudiantVa de pair avec faire usage de la musique, vous devez aussi apprendre conseils simples pour traiter les maladies cardiaquesВ si tel est votre problГЁme actuel.

8. RГ©duire la pression artГ©rielle:

En jouant pistes de musique pour la dГ©tente dans la soirГ©e et le matin, les gens qui vivent avec une pression artГ©rielle Г©levГ©e peuvent aider Г  se abaisser le niveau de la pression artГ©rielle de leur propre et de rester Г  un faible niveau. Selon un rГ©cent rapport, si les gens Г©coutent seulement 30 minutes de Celtic, classique, ou de la musique raga dans une base quotidienne, ils seront en mesure d'obtenir de maniГЁre significative Г  abaisser la pression artГ©rielle.

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