Un sondage rГ©vГЁle que les habitudes d'exercice et les prГ©fГ©rences des AmГ©ricains

Curieux de voir comment vos compatriotes américains empiler dans le département de remise en forme? Résultats d'une enquête Timex / Sodahead.com donnent un aperçu des habitudes d'entraînement de la nation, et il est la plupart du temps de bonnes nouvelles: 73% des répondants travaillent au moins une fois par semaine, et 29% passent entre 30 minutes et une heure sur la condition physique.

Faits marquants

• 61% des rГ©pondants ne vont pas Г  une salle de gym Г  l'exercice. Si ils ne vont Г  la gym, ils veulent rester Г  proximitГ©, que seulement 11% de route plus de 15 minutes Г  destination de l'exercice.
• Travailler Г  dГ©jeuner peut-ГЄtre pas pour tout le monde, mais 27% des rГ©pondants sont Г  trouver du temps pour obtenir une sГ©ance d'entraГ®nement au cours de la journГ©e de travail.
• Le type le plus populaire de l'exercice est en marche (18%), suivie par la levГ©e de poids (13%) et / randonnГ©e / activitГ©s de plein air de vГ©lo (13%).
• Une fois terminГ© l'exercice AmГ©ricains, il est temps de frapper les douches. Quarante-trois pour cent des rГ©pondants au sondage passent au moins 10 Г  15 minutes dans la douche, 25% dГ©pensent une somme exorbitante de 20 Г  30 minutes et 10% y consacrent plus d'une demi-heure.
  

Le pas-si-bon nouvelles

Sur 665 personnes interrogГ©es, 510 (77%) disent qu'ils exercent gГ©nГ©ralement seul. Cela est trГЁs bien si vous avez la volontГ© solide comme le roc, mais parfois vous avez besoin d'un coup de pouce Г  descendre du canapГ©. VoilГ  quand un copain est nГ©cessaire. Travailler avec un ami au moins une fois par semaine vous permet de rester concentrГ© et sur la bonne voie. Voici comment trouver la bonne.

Alors que 73% des rГ©pondants travaillent au moins une fois par semaine - hey, il est mieux que rien - 26% disent qu'ils ne l'exercent pas rГ©guliГЁrement. Nous ne devons pas aller dans l'importance de l'exercice rГ©gulier Г  nouveau, est-ce que nous?

Quand il vient Г  trouver le temps d'exercer, les AmГ©ricains peuvent ne pas ГЄtre "gens du matin», comme prГЁs de la moitiГ© des rГ©pondants disent qu'ils ne l'exercent pas le matin. Pour ceux qui ne travaillent dans la matinГ©e, six heures est le moment le plus populaire.