Questions Г poser Г un entraГ®neur personnel potentiel
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Trouver un entraîneur personnel peut être une expérience frazzling. Jenn Zerling, MS, CPT - spécialiste en conditionnement physique basée à Los Angeles, et l'auteur de "Briser les chaînes de l'obésité, 107 Outils" - offre des conseils de soutien sur la façon de choisir un entraîneur personnel efficace:
Les questions de personnalitГ©.
Aimez-vous? Si vous ne les aimez pas, qui se soucie de ce qu'ils savent. Vous avez Г dГ©penser deux Г cinq heures avec eux une semaine. Pourquoi sortir avec quelqu'un que vous ne vous souciez pas?
VГ©rification des pouvoirs sont importants.
Quels sont leurs pouvoirs? Donc, si vous faites comme eux, leur demander qui ils sont certifiГ©s Г travers. Voici quelques organismes d'accrГ©ditation trГЁs populaires:
- MSNA
- ACE
- ACSM
- LSRN
- AISS
Certains formateurs ont un diplГґme en science de l'exercice. Ceci est fabuleux. Un couple de plus populaires comprennent la kinГ©siologie et la physiologie de l'exercice. Il ya mГЄme des diplГґmes en psychologie du sport et de l'Г©ducation physique. Les formateurs doivent aussi se tenir au courant des derniГЁres recherches et dГ©veloppements dans le domaine.
Quel est son / sa spГ©cialitГ©?
- Perte de poids
- Sport
- Body building
- Arts martiaux
- Yoga
- GГ©riatrique
- PrГ© / post-natale
- Poster rehab
Comment cela concevoir des programmes de formation des formateurs?
- Utilisez des Г©valuations de la posture?
- Г‰valuation VO2 max
- Sont vitales vГ©rifiГ©s?
- Etes photos avant et aprГЁs prises?
- Sont des mesures de la circonfГ©rence et le corps comp Г©valuГ©s?
Suivre le formateur interagir avec ses clients / ses
- Voir si vous aimez ce que vous voyez. Est-ce que (s), il parle beaucoup?
- Est-il (elle) en accord avec la forme du client?
- Est-il (elle) au tГ©lГ©phone cellulaire pendant que le client travaille sur?
- Comment est son / sa non verbale langage du corps?
- Est-ce (s) qu'il possГЁde l'intelligence Г©motionnelle de son / sa client?
Parlez-en Г rГ©fГ©rencer (s)
- Appeler un client actuel.
- Demander au client ce que son / ses objectifs Г©taient et ce que cela formateur a fait pour eux.
- Est (s) qu'il ait jamais tardive pour les sessions / rééchelonner trop?
L'embauche
- Faites une consultation avec l'entraГ®neur avant de commettre Г une relation.
- DГ©terminer un plan d'action hebdomadaire avec le formateur inclus.
- Avoir le formateur courir Г travers une sГ©ance d'entraГ®nement cardio-vasculaire appropriГ©e avec vous pour vous faire sur votre propre.
- Г‰valuez vos progrГЁs grГўce Г des buts spГ©cifiques et mesurables.
Ce qu'il faut Г©viter
1. Les formateurs qui vous donnent des exercices inappropriГ©s
- Comment le sais-tu? Les exercices ne doivent pas vous amener Г ГЄtre dans la douleur.
2. Les formateurs qui sont non professionnel
- Affiche jusqu'Г la fin / annuler frГ©quemment.
- Ne pas participer Г des ateliers de formation continue.
- Regardez autour de vous d'autres personnes au cours de la session.
- Parle d'autres personnes pendant la session.
- LivrГ© dans la gueule de bois de la session.
- Ne pas vivre la vie d'un entraГ®neur.
- Ne pas Г©couter vos objectifs personnels.
- Est pas attentif Г votre forme tout au long de la session.
- Preuve d'un comportement inappropriГ©, comme toucher dans les endroits personnelles, ou fait des commentaires inappropriГ©s.
3. Formation avec quelqu'un qui ne correspond pas avec vos objectifs personnels
Vous voulez encore plus de conseils sur les entraГ®neurs personnels? Cliquez sur les liens suivants pour trouver le bon formateur- la construction d'une relation rГ©ussie avec votre formateur- et quand appeler il se ferme avec votre formateur.