Meetups vous aider Г  obtenir plus sociale avec votre remise en forme

Nous l'avons dit maintes et maintes fois - travailler avec un copain est bГ©nГ©fique pour votre routine de conditionnement physique. Non seulement elle vous tenir responsable, vous motiver et vous lance le dГ©fi de pousser plus fort, le systГЁme de jumelage maintient votre sГ©ance d'entraГ®nement intГ©ressant de sorte que vous ГЄtes plus susceptibles de rester avec votre routine.

Donc, si vous ГЄtes constamment en solo, essayez de le mГ©langer avec quelques personnes semblables dans votre rГ©gion. Non seulement votre remise en forme amГ©liorer votre vie sociale sera requinquer ainsi.

Trouver un groupe de fitness Г  rejoindre

Une façon efficace de vous jeter dans le mélange est en parcourant meetups de fitness dans votre région. Rechercher réseaux de groupes locaux, tels que Meetup.com, pour les personnes ayant les mêmes objectifs de conditionnement physique et des ambitions à l'esprit.

Rechercher une activitГ© spГ©cifique, comme la randonnГ©e pГ©destre, par exemple. Il ya plus de 10.000 amateurs de randonnГ©e qui sont membres du groupe Valley Randonneurs Hudson Г  New York. Ils se rГ©unissent pour la randonnГ©e, la randonnГ©e, le camping, le kayak, le vГ©lo, alpinisme, escalade de rocher et de glace, la spГ©lГ©ologie, etc. Toutes les activitГ©s sont gratuites. Il ya aussi des groupes sГ©parГ©s pour hommes et femmes de remise en forme Meetup vous pouvez passer au peigne fin.

Certains groupes sont Г©videmment plus grande que les autres et les rГ©sultats de votre recherche plus varier en fonction de l'endroit oГ№ vous vivez.

Une autre chose cool: Si vous ГЄtes un formateur ou ne pouvez pas trouver le bon groupe pour vous dans votre rГ©gion, vous pouvez commencer votre propre groupe.

Trouver une classe dans votre hotte

Une torsion sur le rГ©seau du groupe local est Fitmob, un site web et l'application qui relie les gens avec les classes de la communautГ© et de conditionnement physique dans la rГ©gion qui a lancГ© en Janvier. Trouver entraГ®nements locaux dans un parc ou une installation couverte prГЁs de chez vous, inscrivez-vous, entrez vos informations de carte de crГ©dit et d'assister Г  la classe avec des personnes dans votre quartier.

La mission de Fitmob est de «rГ©inventer l'industrie du fitness et de crГ©er, une approche ludique Г  base communautaire pour travailler dehors. Permettre aux gens de travailler Г  la fois Г  l'intГ©rieur et Г  l'extГ©rieur au sein de leur propre quartier dans un environnement favorable encore difficile avec d'autres qui partagent les mГЄmes objectifs."

La chute est que Fitmob est uniquement basГ©e Г  San Francisco pour le moment, mais il a de grands projets d'expansion dans les villes du monde entier.

Trouver un club de course

Clubs en cours comme le Road Runners Club of America vous connecter avec les sections locales autour du pays. Clubs locaux Road Runners offrent gГ©nГ©ralement une variГ©tГ© d'activitГ©s, comme des programmes de dГ©but de course, un groupe ou descentes d'entraГ®nement rГ©guliГЁres, des programmes de formation Г  distance, des Г©quipes de course organisГ©es et un calendrier des Г©vГ©nements locaux.

Ceux-ci sont particuliГЁrement utiles lorsque vous ГЄtes dГ©butant, la formation pour votre premiГЁre course ou tout simplement ne veulent pas courir seul dans la soirГ©e.