Comment vos feuilles pourraient ГЄtre ruiner votre sommeil

Lit

Reproduit de BrightNest.com

Selon une enquГЄte rГ©cente de BrightNest, prГЁs de 60% des personnes dorment dans des draps sales - ils ne se lavent pas leur literie chaque semaine.

Ne semble pas ГЄtre un gros problГЁme? Gardez cela Г  l'esprit: Vous passez un tiers de votre vie au lit. Certains de ces temps vous ГЄtes probablement nu. NuditГ© conduit Г  un excГЁs de poussiГЁre. Et la poussiГЁre en excГЁs signifie que vous pourriez ГЄtre shacking avec autant que 10 millions d'acariens.

VoilГ  un peu brute en gГ©nГ©ral, mais ces acariens peuvent aussi ruiner le sommeil d'une bonne nuit en dГ©clenchant des allergies. Et votre lit est pas le seul endroit dans le boudoir collecte de la poussiГЁre.

Assurez-vous que vous obtenez toujours le sommeil d'une bonne nuit en nettoyant les huit taches suivantes:

1. Le lit

Si vous ne faites rien d'autre sur cette liste, de prendre l'habitude de se laver les draps chaque semaine.

Comme nous l'avons dit avant, entre la capture Zs et faire pГ©teur, votre lit est un paradis des acariens parce qu'ils aiment la peau morte vous verser. Pour garder les acariens Г  la baie, se laver les draps une fois par semaine sur feu vif.

Astuce: Si une fois par semaine est beaucoup Г  gГ©rer, essayez alignant votre lit avec un protГЁge-matelas hypoallergГ©nique sous vos draps rГ©guliГЁrement. Cela fournira une barriГЁre supplГ©mentaire entre les acariens de la poussiГЁre et ces dГ©licieux flocons mortes tombant de votre corps.

2. Plantes d'intГ©rieur

Il ya beaucoup d'avantages Г  avoir des plantes d'intГ©rieur dans la chambre. (Ne nous croyez pas? Voici huit d'entre eux!) Mais, il ya aussi quelques inconvГ©nients. ГЂ savoir: la poussiГЁre. Pour garder vos plantes sans poussiГЁre, prendre votre plante Г  l'extГ©rieur et de lui donner une lumiГЁre, douche chaude avec le tuyau toutes les quelques semaines.

3. tiroirs

La plupart des gens ont au moins un tiroir "divers". Stuff va dans, mais rien ne sort! Pour empГЄcher la poussiГЁre d'accumuler Г  l'intГ©rieur de ces catchalls, faire pivoter vos tiroirs comme les pneus d'une voiture tous les deux Г  trois mois. Alors que les tiroirs sont dehors, jeter les Г©lГ©ments que vous avez pas portГ© (ou vu!) Dans les six derniers mois.

4. Stores

Fait: Stores bien faire deux choses. Gardez la lumière et recueillir de la poussière. Stores peuvent être difficiles à nettoyer parce qu'ils sont ultra-mince. Au lieu de leur demi-nettoyage avec un chiffon sec, prenez une lingette pour bébé. Avec le chiffon mouillé dans la main, frotter votre main le long de la longueur de l'aveugle. (Il aide si vous mettez sur un petit Beyonce.) Astuce: Découvrez quelques autres façons que vous pouvez utiliser les lingettes pour bébé autour de la maison.

5. ventilateur de plafond

Avez-vous vérifié le haut de votre ventilateur de plafond dernièrement? Il peut se transformer en un havre de poussière, surtout pendant l'hiver. Astuce: Si votre ventilateur de plafond est directement au-dessus de votre lit, prenez vos feuilles hors du lit avant de la poussière. De cette façon, vous pouvez aspirer la poussière tombé du matelas.

6. Г©cran de fenГЄtre

Si jamais vous ouvrez votre fenêtre de la chambre à des choses de l'air, vous devriez également nettoyer vos écrans tous les trois à quatre mois. Rien fou: Il suffit de retirer les écrans, exécutez le tuyau d'aspiration sur eux, puis essuyez les deux côtés vers le bas avec une feuille de poussière humide. Astuce: Si vous passez l'aspirateur près d'une fenêtre de toute façon, pourquoi ne pas courir le tuyau sur les écrans pour un mini-dépoussiérage?

7. Les appareils Г©lectroniques

Blottir dans son lit Г  regarder "Scandale" ou "Game of Thrones" sur un tГ©lГ©viseur grand est tout aucun d'entre nous veulent vraiment, non? La derniГЁre chose que vous voulez faire est probablement derriГЁre venture que la tГ©lГ©vision Г  nettoyer. Mais, tapi parmi les fils ya beaucoup de poussiГЁre. Pour se dГ©barrasser de lui, pulvГ©riser dans les fans de vos dispositifs de refroidissement par pulvГ©risation d'air. Bonus: Non seulement vous Г©liminer la poussiГЁre d'une zone de problГЁme, vous pourrez prolonger la vie de vos appareils Г©lectroniques.

8. Closet

Votre garde-robe est comme refuge confortable maison de vacances de la poussière. Pendant l'été, ce lourd manteau que vous stockez dans le placard est essentiellement l'équivalent d'une excursion Cancun (pour la poussière, de toute façon). Pour chasser les moutons de poussière loin, gardez votre placard organisée et stocker les vêtements hors-saison de la bonne façon.


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