Comment construire une relation (professionnelle!) Avec votre formateur

SГ©rie Personal Training, la partie II de III

AprГЁs un recherche approfondie, vous avez trouvГ© un entraГ®neur personnel qui est la solution idГ©ale pour vous et vos objectifs de fitness. Maintenant, comment voulez-vous garder une relation saine et productive pour vous assurer Г  la fois tirer le meilleur parti de votre temps ensemble (et maximiser l'argent que vous avez passГ©)? Avec l'aide de professionnels de la forme expГ©rimentГ©s - professionnelle fitness et rГ©dacteur pigiste Linda Melone (LindaMelone.com), Dwayne Davis (Fitnesstogether.com/morristown) et entraГ®neur personnel certifiГ© ACE-Rachel Strang (Fitness libertГ© LLC) - HellaWella vous fournit les outils pour garder l'entraГ®neur personnel vous avez travaillГ© si dur Г  trouver. Ceci est la deuxiГЁme partie d'une sГ©rie en trois parties.

travailler dur

"Le client parfait est celui qui est prГЄt Г  travailler dur", explique Davis.

Cela ne signifie pas que vous devez ГЄtre le client plus fort, juste celui qui est prГЄt Г  le pousser au mieux de votre capacitГ©. Vous avez payГ© pour les rГ©sultats - aller les chercher!

Melone accepte. Le meilleur client travaille dur et est prêt à faire le travail. "Il me surprend toujours comment les gens vont payer un bon prix pour un entraîneur et ensuite les combattre sur tous les points," dit-elle. "Si vous avez des limitations sur ce que vous allez ou ne fera pas, être clair dès le départ. Je ai eu un client me dire sa nuit martini verre était non-négociable, par exemple [qui était très bien, par la façon dont] ".

Communiquer

Gardez les lignes de communication ouvertes et ont des objectifs spГ©cifiques. Strang dit que ceux qui sont honnГЄtes avec eux-mГЄmes et leurs formateurs et de parler leur esprit concernant les attentes et les sentiments sont les meilleurs clients de travailler avec.

"Un client [devrait] communiquer si quelque chose leur fait mal et mГЄme parler de ce malaise, ils peuvent ГЄtre confrontГ©s lors de certains exercices», dit Davis. "Ceci est le moyen idГ©al pour arrГЄter ou modifier un exercice pour assurer leur sГ©curitГ©."

Aimer

Vous disposez d'un spГ©cialiste en conditionnement physique disponible pour vous au moins une fois par semaine - se motiver! Profitez de la sГ©ance d'entraГ®nement en sueur, manger sainement et faire vos devoirs les jours de congГ©. Strang dit qu'elle aime quand ses clients jouissent de leur sГ©ance d'entraГ®nement et "aiment le sentiment d'une intensitГ© plus Г©levГ©e, un rythme cardiaque Г©levГ© et d'atteindre un plus grand niveau de fatigue, et se passionnent quand ils sont poussГ©s Г  un nouveau niveau."

«Habituellement, la formation de poids est rГ©alisГ©e avec le formateur et les devoirs inclurait l'entraГ®nement cardiovasculaire, plus la suite d'un rГ©gime alimentaire sain, explique Davis. "A [bonne] client contribue Г  rendre le formateur encore mieux en adhГ©rant Г  la cardio-vasculaire, plus saine, des lignes directrices. Pourquoi? Parce adhГ©rant Г  toutes ces variables de condition physique va crГ©er des rГ©sultats exceptionnels! "

8 rГЁgles de l'Г©tiquette (qui devrait ГЄtre) entre un entraГ®neur personnel et le client

1. Respect. "Rappelez-vous que, peu importe comment vous vous entendez bien, il est toujours un arrangement d'affaires», dit Melone. "Respecter la politique d'annulation de l'entraГ®neur. Les formateurs peuvent Г©galement ГЄtre souple sur la politique si elle est une personne qui ne fait pas l'habitude de l'annulation de la fin ".

2. PonctualitГ©. Arrivez Г  l'heure (pour les deux) et ГЄtre prГЄt Г  travailler.

3. DГ©coupez les boissons alcoolisГ©es. Si vous avez un rendez-vous tГґt le matin, Г©viter de boire trop la nuit avant ou annuler si vous ГЄtes la gueule de bois.

4. Gardez professionnel. Loi et des vГЄtements appropriГ©s. Si l'une des parties ne peut pas maintenir une relation professionnelle, il est prГ©fГ©rable de chercher un autre entraГ®neur.

5. Montrer bonne forme. Toujours montrer la bonne façon pour effectuer chaque exercice.

6. Restez positif!

7. Rester motivГ© / garder le client motivГ©.

8. Г‰viter de textos / parler / vГ©rification de tГ©lГ©phones cellulaires au cours de la sГ©ance d'entraГ®nement. [Attendre, les gens font rГ©ellement cela?]

Restez Г  l'Г©coute pour la partie III la semaine prochaine: Lorsque de dire au revoir