Obtenez-forme la pointe d'un jour: 31 mai
Suivez vos progrГЁs
Vous l'avez fait Г travers tout le mois de mai de prendre des mesures pour obtenir vous-mГЄme en forme pour l'Г©tГ©. Nous espГ©rons que vous continuerez votre voyage de remise en forme que les feuilles brunissent et la neige revient Г nouveau vers le bas. AprГЁs tout, ГЄtre actif et en bonne santГ© est un mode de vie qui devrait faire partie de votre routine quotidienne.
Comme vous allez de l'avant, vous devez suivre vos progrГЁs pour vous tenir responsable, motivГ© et concentrГ©. Garder un journal alimentaire vous aide Г devenir plus conscient de votre apport calorique quotidien tout un journal d'exercice montre Г quel point vous ГЄtes long depuis le dГ©but de votre effort de remise en forme.
Envisagez l'achat d'un outil de remise en forme peu coГ»teuse - comme un ruban Г mesurer pour le corps ou podomГЁtre - pour vous aider Г suivre vos progrГЁs ou d'un plus cher technophile gadget de surveiller chaque mouvement que vous faites. Assurez-vous qu'il ne le fait pas vous distraire au cours d'une sГ©ance d'entraГ®nement.
Bonne chance dans votre voyage, ont un bel Г©tГ© et continuez Г lire pour plus de conseils de remise en forme et de santГ©.
Voir le mois plein de conseils d'ajustement pour mai. Cliquez ici.
Recette Get-forme
Il ya tellement de façons d'utiliser sriracha! Voici 15 recettes de Sriracha pour vous gourmets aventureux.