Quatre façons de sauver la planète et votre alimentation


Nous ne devons pas vice-prГ©sident Al Gore pour nous dire que nous, citoyens de la Terre encore ne font pas autant que nous le pouvons pour arrГЄter et inverser les effets nГ©gatifs sur l'environnement que nous avons fait Г  la planГЁte. Ne cherchez pas plus loin que les emballages de fast-food qui jonchent nos rues ou la douzaine de collГЁgues assis Г  la table de la salle de confГ©rence de boire leur biГЁre du matin sur des verres en styromousse.

Pourtant, il ya des choses respectueuses de l'environnement que nous pouvons faire qui ont des primes de rendement, comme l'amélioration de notre santé. Donc, en l'honneur du Jour de la Terre, nous présentons les meilleures façons de manger sain et respectueux de l'environnement:

1. Г‰tape loin de la substance blanchie

Passer de riz blanc et du pain Г  traiter le riz brun ou du quinoa et un pain entier de grain. Nous avons mentionnГ© ici avant que les grains entiers sont mieux pour notre santГ©, car il ya moins de traitement que le riz ou le pain blanc blanchi. Saviez-vous cependant que d'une grande quantitГ© d'eau douce va dans le riz de l'agriculture? VoilГ  concernant. Et tout produit qui nГ©cessite la quantitГ© de traitement que ceux du riz blanc et du pain exigent signifie aussi l'utilisation excessive d'Г©nergie Г  l'usine.

2.Ditch votre fast-food pour de bon

Le temps et le temps que nous avons Г©crit Г  nouveau au sujet de la mГ©faits de la consommation de fast-food sur notre santГ©, nous vous Г©pargnerons la version longue et je dis juste que les sels, sucres et en graisses dans les aliments sont de mauvaises nouvelles pour notre corps. Maintenant, nous allons parler des effets de fast-food sur l'environnement. MalgrГ© plus de l'emballage physique de la restauration rapide Г©tant recyclables, moins d'un tiers des dГ©chets de fast-food dГ©tournГ©s des dГ©charges. Et l'empreinte carbone d'un cheeseburger? Le nombre de cheeseburgers faits dans une annГ©e est Г©gale Г  effet de serre d'environ 6,5 miilions-19,6 millions de VUS. Ugh.

3. Cessez d'ГЄtre paresseux avec votre consommation de cafГ©

Toute personne travaillant un emploi de bureau de 9 Г  5 sait que certaines situations sont inГ©vitables avec de la nourriture - il y aura bien pensГ©s mais dangereuses bureau biscuits / gГўteaux / beignes et le cafГ© de l'odeur de votre voisin cubique va vous donner envie de cafГ©ine. Pour ce dernier, brasser tout simplement le vГґtre Г  la maison en utilisant le cafГ© USDA Certified Organic, qui est cultivГ© en utilisant des normes durables. En outre, l'amener Г  travailler dans une tasse rГ©utilisable pour rГ©duire les dГ©chets.

4. Faites participer les enfants

Vous voulez obtenir vos enfants Г  bord avec l'alimentation respectueuse de l'environnement? RГ©duire la quantitГ© d'aliments transformГ©s qu'ils mangent et assurez-vous qu'ils sont manger l'arc en ciel en ce qui concerne les fruits et lГ©gumes. Des points environnementaux de bonus si vous cultivez votre propre nourriture ou d'acheter des produits locaux et bio!

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