Aliments Г garder dans votre cuisine pour pas cuire les repas d'Г©tГ©
Lorsque les pointes de tempГ©rature vers 105 degrГ©s, vous avez probablement ne se sentent pas comme le prГ©chauffage du four ou mГЄme rГ©chauffer un poГЄle. Faire appel Г des tas de lo mein pourrait sembler comme votre seule option, mais ne donnent pas in- une cuisine Г©quipГ©e avec quelques standby sans cuisson peut vous sauver de l'emporter sort malsain.
Ajouter ces ingrГ©dients nutritifs et savoureux pour une salade de base ou envelopper sandwich pour un dГ®ner sain qui vous fera oublier tous les propos de Hot Pockets et Г emporter.
Poulet Rotisserie: Acheter un poulet prГ©cuit Г l'Г©picerie, il faut le couper et de la pop dans le rГ©frigГ©rateur pour refroidir rapidement pour les salades estivales ou des enveloppements.
Crevettes prГ©cuites: La plupart des compteurs de fruits de mer offrent cette faible en gras, fruits de mer riches en protГ©ines. Ils sont dГ©licieux habillГ© simplement avec du sel et du poivre ou Old Bay assaisonnement.
Pois chiches: La fibre dans ces haricots sains faire vous sentir rassasiГ©. Jeter une canette dans le mГ©langeur avec une gousse d'ail hachГ©e et une cuillГЁre Г soupe de jus de citron pour houmous rapide et facile, ou les ajouter Г une salade. DГ©couvrez ces six diffГ©rents recettes de houmous - y compris houmous classique, l'ail et le houmous de tomates sГ©chГ©es, artichauts et les Г©pinards houmous - si vous vous sentez comme faire preuve de crГ©ativitГ©.
Tomates Heirloom: Si vous avez la chance au marchГ© des agriculteurs, essayez l'une de ces tomates spГ©cialement Г©levГ©s. Ils ont tendance Г ГЄtre plus savoureux et peuvent lancer votre salade ou un sandwich d'un cran.
Feuilles de menthe: Ajoutez-les Г une salade ou un sandwich pour le refroidissement, la saveur rafraГ®chissante.
Vinaigre balsamique: Une alternative plus saine aux vinaigrettes qui est riche en antioxydants.
Haricots noirs: Profitez d'un remplissage, sans cuisson repas mexicain avec une boГ®te de haricots noirs, de la salsa et de l'avocat dans une tortilla.
Avocat: Profitez des avantages de gras monoinsaturГ©s en faisant guacamole facile ou ajoutant des tranches d'avocat Г tout sandwich ou une salade.