Fitness gourou des ponts michelle mГЁne grand sГ©ance d'entraГ®nement de groupe avec des ballons d'exercice


Si vous Г©tiez assis dans votre armoire 10 Avril plutГґt que de travailler avec un ballon d'exercice Г  Midtown Manhattan, vous avez ratГ© un matin de record.

Personal trainer et de fitness guru Michelle Bridges et 353 autres - Al Roker entre eux - a battu le record mondial Guinness pour la plus grande sГ©ance d'entraГ®nement de groupe fait avec des ballons d'exercice.

Ponts, animateur de "The Biggest Loser: Australie," a conduit la classe de 30 minutes Г  l'extГ©rieur des studios NBC au Rockefeller Plaza, qui a Г©galement Г©tГ© diffusГ© en direct Г  l'Г©mission "Today". Un ballon d'exercice force votre corps Г  rester Г©quilibrГ©e, engageant plus de muscles que si vous Г©tiez sur une surface dure. Ajoutez Г  cela squats, fentes, des craquements et des bras mГ©caniques conduits par des ponts, et vous avez un tueur entraГ®nement du matin.

Ponts nouveau livre, "Total Body Transformation," partage son programme de l'exercice, la nutrition et l'esprit-ensemble unique, qui montre aux lecteurs comment transformer leur corps en seulement 90 jours. Son but: aider les gens Г  perdre du poids rapidement et le garder pour de bon.

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