Bye-bye, les maux de dos: 5 conseils pour l'achat d'un nouveau matelas

Si dormir dans un hГґtel, sur le canapГ© de votre ami ou recroquevillГ© dans votre fauteuil prГ©fГ©rГ© se sent plus Г  l'aise que votre matelas, il peut ГЄtre temps de faire un changement. Idem si vous avez eu votre matelas pour plus de cinq ans, il a commencГ© Г  chercher dГ©foncГ©s ou grumeleuse, ou si vous vous rГ©veillez avec des douleurs.

Sans surprise, la qualitГ© de votre matelas fait un grand impact sur la santГ© du dos et de la qualitГ© du sommeil. En fait, 62% des interrogГ©s ont dГ©clarГ© traverses dГ©lai de rГ©pГ©tition de meilleure qualitГ© aprГЁs le passage Г  un nouveau matelas, selon une Г©tude de l'UniversitГ© Oklahoma State.

PrГЄt Г  faire un changement? Savoir ce qu'il faut rechercher avant de vous diriger vers de Sleepy, ou partout oГ№ votre chemin vers un meilleur repos vous conduit:

1. Que le confort montrer la voie.

Dans le passГ©, les experts ont affirmГ© que des matelas fermes sont mieux pour la douleur au bas du dos, mais vraiment, il n'y a pas de one-size-fits-all rГЁgle. Juste tester matelas au magasin pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

2. Plus cher ne veut pas dire mieux.

Dans une enquГЄte de Consumer Reports, les clients qui jailli pour un matelas de spГ©cialitГ© comme Tempur-Pedic ne signalent pas nГ©cessairement un meilleur sommeil. Matelas Г  ressorts de base ont tendance Г  travailler trГЁs bien pour la plupart des gens. Dans le mГЄme temps, ne pas simplement choisir de ne pas les moins chers pour l'amour de prix.

3. Size matters.

Si vous ГЄtes 6 pieds de haut et de dormir avec un partenaire, mieux d'aller avec la taille de roi. Cela ne veut pas le temps de lГ©siner, comme des endroits exigus peuvent conduire Г  des nuits trГЁs inconfortables. Mesures standards sont: le roi, 76 pouces par 80 pouces-roi-Californie, 72 pouces par 84 pouces-reine, 60 pouces par 80 pouces-pleins, ou doubles, 53 pouces par 75 pouces-et lits jumeaux, 38 pouces par 75 pouces.

4. Gardez votre sommier.

Ils ont tendance Г  durer plus longtemps que les matelas themselves- de sorte que si le vГґtre a chaГ®nes ou des fissures, accrocher Г  elle d'Г©conomiser quelques centaines de dollars.

5. Faites de votre mieux nГ©gociation.

Achetez votre matelas dans un magasin de matelas plutГґt que d'un grand magasin ou en ligne. Vous serez en mesure d'obtenir l'aide de vendeurs et potentiellement parler bas prix, surtout si vous avez vu une meilleure affaire sur un site Web.