Respirez facile avec ces conseils sur la prise de votre maison anti-allergie

La saison des allergies est venu et reparti, mais ceux d'entre vous qui sont asthmatique et Г  tendance allergique savent trop bien que le pollen est pas le seul dГ©linquant. Regardez autour de votre maison et vous trouverez d'innombrables endroits et les moyens qui sont tout prГЄt et en attente de dГ©chaГ®ner leur colГЁre. Mais vous pouvez respirer un peu plus facile parce HellaWella aide est sur le chemin!

Voici une liste des possibles causes d'allergie / asthme et ce que vous pouvez faire pour les arrГЄter.

Cause: Produits chimiques

TrouvГ©: Dans les produits de nettoyage, de peinture, etc.

RГ©parer: Lorsque vous utilisez quelque chose avec un irritant chimique possible, les fenГЄtres ouvertes ou des portes, ou utilisez un ventilateur d'extraction et suivez les instructions sur l'Г©tiquette. Ou essayer de rester loin lorsque ces produits sont utilisГ©s. (Bonus: Pas de nettoyage!)

Cause: Dust

TrouvГ©: N'importe oГ№

RГ©parer: Aspirer les tapis et les meubles recouverts de tissu avec un filtre Г  haute efficacitГ©. Si vous souffrez d'asthme ou d'allergies, de quitter la salle lorsque le vide est utilisГ©. (Bonus: Pas aspirateur!)

Cause: Les acariens (petits bugs)

TrouvГ©: Dans votre literie, matelas, tapis, des rideaux ou des animaux en peluche

RГ©parer: Lavez la literie dans l'eau chaude une fois par semaine, et assurez-vous de sГ©cher complГЁtement. Utiliser la poussiГЁre couvre sur des coussins et des matelas. Aspirer les tapis et les meubles chaque semaine. Lavez les animaux en peluche dans l'eau chaude et sГ©cher complГЁtement.

Cause: Moule

TrouvГ©: Surfaces humides ou mouillГ©s, gГ©nГ©ralement dans les cuisines, salles de bains et sous-sols

RГ©parer: Nettoyez les moisissures sur les surfaces dures avec de l'eau et du savon, et laisser sГ©cher complГЁtement.

Lorsque vous avez la douche, la cuisine ou laver la vaisselle, utilisez un ventilateur d'extraction ou d'ouvrir une fenГЄtre. RГ©parer les fuites d'eau dГЁs que vous les trouverez. Maintenir l'humiditГ© intГ©rieure Г  30% Г  50%. Vous pouvez mesurer le taux d'humiditГ© avec un hygromГЁtre, que vous pouvez trouver dans les quincailleries.

Cause: Animaux

TrouvГ©: Partout oГ№ ils peuvent se promener

RГ©parer: Gardez-les hors de votre chambre et sur les meubles, et les garder Г  l'extГ©rieur si possible. Or - et nous savons que vous ne voulez pas faire cela, mais votre santГ© est importante - les trouver une autre maison.

Cause: Ravageurs (cafards, rongeurs, etc.)

TrouvГ©: Dans les endroits oГ№ nourriture et d'eau

RГ©parer: Gardez les comptoirs, les Г©viers, les tables et les planchers propres. Vaisselle et nettoyer les dГ©versements immГ©diatement. Conservez les aliments dans des contenants hermГ©tiques. Sceller des armoires avec des fissures et les ouvertures.

Pour plus d'informations, consultez la Fondation asthme et les allergies de l'AmГ©rique et les sites Internet Environmental Protection Agency.