Un oeil pour une bonne santГ©


Tant que nous pouvons voir, nous avons tendance Г  prendre nos yeux pour acquis. Mais la santГ© des yeux ne sont pas une donnГ©e - il ya beaucoup vous pouvez ГЄtre faites pour prГ©venir la perte de vision et d'autres infections ou maladies.

Manger pour la santГ©

Heureusement, vos yeux ont besoin de beaucoup des mГЄmes nutriments que le reste de votre corps, tels que les vitamines A, C et E, et des antioxydants comme les carotГ©noГЇdes (prГ©sents dans les lГ©gumes jaunes et oranges et lГ©gumes verts Г  feuilles). Poissons d'eau froide, comme le thon, le maquereau et la morue sont recommandГ©s pour les yeux secs.

Mettez des lunettes de protection

Non, ils ne sont pas trГЁs Г©lГ©gant, mais des lunettes de protection est absolument essentiel quand vous avez affaire Г  la poussiГЁre (y compris la sciure), les produits chimiques et mГЄme certains sports.

Portez des lunettes de soleil toute l'annГ©e


Exposer vos mirettes aux rayons UV peut provoquer des cancers de la peau autour des yeux (oГ№ la peau est particuliГЁrement sensible), la cataracte et la dГ©gГ©nГ©rescence maculaire. Et mГЄme pendant l'hiver, les rayons du soleil peuvent ГЄtre assez grave.

Traiter avec les yeux secs

Les causes les plus probables sont l'environnement - comme regarder un Г©cran d'ordinateur ou debout Г  un arrГЄt de bus froid et venteux. La sГ©cheresse est aussi un effet secondaire courant de nombreux mГ©dicaments, mais pourrait indiquer des problГЁmes plus graves. Si vos yeux sont chroniquement sec et over-the-counter gouttes oculaires ne sont pas le couper, il vaut la peine de voir un mГ©decin.

Certaines autres sources potentielles de blessure Г  l'Е“il?

Pensez bouchons de champagne, la cuisson avec de l'huile ou de l'eau bouillante, feu d'artifice et tombe sur l'angle aigu de meubles. Si vous faites blesser vos yeux, Г  dГ©busquer tous les produits chimiques avec de l'eau, mais ne pas toucher, frotter, essayez de supprimer des objets ou appliquer des mГ©dicaments.

Menu