50 smoothies maigre avec 5 ingrГ©dients ou moins

Reproduit de SkinnyMom.com

Vous voulez un moyen simple et pratique pour amГ©liorer votre alimentation qui ne comporte pas un assaut sur vos papilles? Les smoothies sont la clГ©! Ces friandises saines conservent tous les nutriments, vitamines et antioxydants de fruits et lГ©gumes crus - et sont prouvГ©s pour amГ©liorer la digestion et aide Г  la perte de poids.

MalgrГ© ce que beaucoup pensent, faire des smoothies ne nГ©cessite pas beaucoup d'efforts, la mesure ou le dГ©sordre. Nous avons fait le processus de prГ©paration dГ©jГ  facile encore plus facile: ces 50 recettes de smoothie maigres exigent seulement cinq ingrГ©dients chacun. Recevez que mixeur et obtenir d'elle!

1. Skinny Berry Smoothie Protein

Besoin d'une recette rapide et facile que vous pouvez faire en quelques secondes pour obtenir votre journГ©e a commencГ© dans la bonne direction? Ne cherchez pas plus loin que notre protГ©ine maigre Berry Smoothie. ChargГ© avec des protГ©ines et emballГ© avec dГ©licieuse saveur de bleuets, ce smoothie, vous vous sentirez rassasiГ© et satisfait toute la journГ©e! (via Skinny maman)

2. Tropical Smoothie vert

Cette dГ©licieuse gГўterie apportera un certain Г©quilibre dans votre vie! Ce smoothie a du punch d'Г©pinards, la mangue, l'ananas et les bananes qui vous donnera envie d'ГЄtre sur une plage avec vos orteils dans le sable! Et ce smoothie est Г  seulement 139 calories! Il va certainement dГ©marrer votre journГ©e! (via Svelte Cuisine)

3. Chocolat Smoothie Soie

Maintenant, pour ces fanatiques de chocolat, ce smoothie va certainement satisfaire votre dent sucrГ©e! Cette boisson au chocolat est rempli avec des probiotiques et de protГ©ines, et est idГ©al pour quelqu'un qui a besoin de la fibre, mais est Г©galement idГ©al pour les gens qui ne se soucient pas sur les avantages et juste aimer le goГ»t du chocolat! (via le chocolat a couvert Katie)

4. orange carotte Mango Smoothie

Ce mГ©lange juteuse est sГ»r de faire vos papilles se dГ©chaГ®nent! Cette collation 227 calories rend le traitement post-entraГ®nement parfait. (via Svelte Cuisine)

5. crГ©meux Mango Smoothie

Cette crГ©meuse, dГ©licieuse gourmandise est faite avec le goГ»t frais de la mangue et la banane. Cela peut Г©tancher la soif de smoothie de quiconque! Et en ajoutant une cuillerГ©e de miel ajoute totalement un petit quelque chose de spГ©cial pour le mix! (via Rachel Cooks)

6. Simma vers le bas Smoothie

Cette gГўterie sucrГ©e fin de la journГ©e est grande pour se dГ©tendre et se dГ©tendre aprГЁs une journГ©e bien remplie. Rempli de mГ»res et de framboises congelГ©es, ceci est un fabuleux festin de baies! Soyez crГ©atif et couronner le tout avec les flocons d'avoine premiГЁres et de le jeter dans un bol pour plus d'un repas se sentir! (via Kath Eats)

7. Concombre Melon Smoothie

Ce smoothie concombre melon sent tout comme la salle de bain Body Works parfum! Il est si rafraГ®chissant, doux et lГ©ger! Et la simplicitГ© de cette boisson dГ©saltГ©rante rend absolument irrГ©sistible pour toute occasion! (via fille fait des aliments)

8. Refroidir n 'crГ©meux cantaloup

Ce festin dГ©licieux est parfait pour une journГ©e quand vous avez besoin d'utiliser jusqu'Г  ce gros melon dans le rГ©frigГ©rateur avant que Г§a se gГўte. EASY FIX: Jetez-le cantaloup restes, yaourt, miel et un peu de glace dans le mГ©langeur, et devant vos yeux, vous aurez un petit dГ©jeuner simple! Ce smoothie est hyper polyvalent, de sorte que vous pouvez vraiment construire autour de ce qui est dans votre garde-manger ce jour-lГ ! (via Mangez, Live, Run)

9. Skinny Protein Tropical Smoothie

Tornade grande saveur tropicale est si facile avec cette protГ©ine maigre Tropical Smoothie! Juste une touche de l'extrait de noix de coco apporte une grande saveur de noix de coco que je l'aime! Ce smoothie fait d'obtenir un coup de pouce de la protГ©ine dans la matinГ©e facile en ajoutant simplement un scoop de ma poudre de protГ©ine prГ©fГ©rГ©e, Beverly international UMP. (via Skinny maman)

10. Super Duper Smoothie

Ceci est le petit dГ©jeuner collation parfaite pour ceux d'entre vous toujours Г  la course! Il est un jeu d'enfant pour se fondre, et plein de fibres, de protГ©ines et de vitamine C. Le Smoothie a myrtilles fraГ®ches et bananes avec beaucoup d'antioxydants. Buvez-vous et profitez! (cuisine par Shrinking)