15 aliments que vous ne devriez jamais acheter Г  nouveau

Muffins Г  la myrtille

Lorsque vous entrez dans un magasin d'Г©picerie, vous ГЄtes automatiquement bombardГ©s avec des tonnes de choix. Si vous voulez quelques notions de base comme soupe poulet et nouilles, il ya tellement de marques Г  choisir des ingrГ©dients nocifs dГ©part et d'arrivГ©e alors ces marques peuvent ou ne peuvent pas avoir comme MSG. (Mieux encore, faites votre propre soupe poulet et nouilles.) Il est un tel tracas de passer au crible toutes vos options et savoir que vos marques prГ©fГ©rГ©es sont pleins d'ingrГ©dients malsains. Soyez plus intelligent cette annГ©e en Г©vitant ces 15 aliments.

1. Soupes

Vous pouvez gГ©nГ©ralement trouver MSG dans beaucoup de vos soupes prГ©fГ©rГ©es, y compris les ingrГ©dients cachГ©s MSG comme les protГ©ines hydrolysГ©es et extrait de levure autolysГ©e. Ces ingrГ©dients tromper votre cerveau en mangeant plus lorsque vous ГЄtes rГ©ellement complГЁte. Ils ont Г©galement Г©tГ© associГ©s Г  l'obГ©sitГ©, des maux de tГЄte, la dГ©pression et les troubles mentaux. La prochaine fois, regardez dans la section biologique et de trouver une prise sain sur un vieux favori. (via Foodbabe)

2. pain multigrain

Lorsque vous achetez du pain multi-grains, assurez-vous de vГ©rifier les ingrГ©dients. Si elle ne dit pas toute la premiГЁre blГ©, alors il est probablement pas l'ingrГ©dient principal. Quelques grains sont ajoutГ©s au pain blanc Г  passer pour quelque chose de sain. Essayez le quinoa ou de l'orge de riz brun pour obtenir ces grains sains. (via Readers Digest)

3. teneur rГ©duite en gras du beurre d'arachide

Quand vous voyez rГ©duite en matiГЁres grasses, vous pourriez penser qu'il est en bonne santГ©, mais il est en fait pas. Les entreprises ont besoin d'ajouter quelque chose Г  faire le beurre d'arachide bon goГ»t quand ils prennent le gras, ce qui signifie gГ©nГ©ralement sucre. Donc, essentiellement moins de gras signifie plus de sucre. Si vous utilisez du beurre d'arachide rГ©gulier Г  la place, vous obtenez les bonnes graisses et de protГ©ines sans la fausse douceur. (via Readers Digest)

4. viandes fumГ©s et salГ©s

MГ©fiez-vous de ces viandes! Ils ont Г©tГ© liГ©s au cancer, la maladie, l'hypertension artГ©rielle et les migraines. RГЁglement permettent graisses Г  50% de la saucisse de porc fraГ®che, si ils sont aussi emballГ©s avec de la graisse de l'obstruction des artГЁres. Peut-ГЄtre que vous devriez juste Г©viter complГЁtement cette allГ©e. (via Readers Digest)

5. articles Г  saveur de bleuets

Seriez-vous surpris d'apprendre que vos articles de bleuets à saveur préférés ne fait pas de bleuets en eux, ou avez-vous soupçonnent déjà que? Tout de céréales pour petit déjeuner à muffins à barres granola sont remplis avec artificielle bleuets arôme. Vous pouvez toujours acheter plaine céréalière et bleuets frais pour une option vraiment sain. (via Readers Digest)

6. thГ© en bouteille

Ces thГ©s sont bourrГ© de sucre et arГґme artificiel - ils peuvent avoir plus de sucre qu'une canette de soda. Si vous prГ©parez votre propre thГ© Г  la maison, il vaut mieux pour vous et moins coГ»teux. (via Readers Digest)

7. produits de boulangerie sans gluten

Sans gluten pain, biscuits et craquelins peuvent souvent ГЄtre remplis avec des farines plus raffinГ©s, des ingrГ©dients artificiels et de sucre que les autres produits de boulangerie. Juste parce qu'il dit sans gluten ne signifie pas qu'il est sain. (via Readers Digest)

Menu